價格：免費
更新日期：2019-07-11
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Reducir el estrés, aceptar las situaciones de la vida, ser flexible ante los cambios, compartir el dolor de los demás, tener confianza, mejorar tus relaciones, encontrar tu propósito, ganar precisión y ser amable. Prepárate a aprender técnicas de relajación y psicología positiva para vivir el presente de forma mas plena y sin ansiedad.
El mindfulness es la técnica ideal par aprender a meditar y vivir el presente. Te ayudará a tomar consciencia de tu estado en todo momento. Gracias a la meditación y la relajación podrás sentir la calma y la serenidad, y disfrutar de cada momento de tu día. La meditación también puede ayudarte a superar la ansiedad y cualquier tipo de miedo, ya que calmarás tu mente a través de la relajación y la respiración.
El mindfulness (la atención plena) es un potente recurso de la psicología, especialmente de la psicología positiva. Con esta app te convertirás en un especialista en meditación. aprenderás a vivir profundamente tu presente y te servirá para tu desarrollo personal y/o espiritual. Si te gusta el desarrollo personal, el mundo de la auto ayuda y la superación personal, el pensamiento positivo, la psicología, la psicología positiva, la espiritualidad la técnica del mindfulness será una potente auto-ayuda.
En esta app de Mindfulness gratis en español encontrarás:
- Más de 20 tips de Mindfulness: todo lo que necesitas saber para empezar y continuar
- Explicaciones detalladas para evaluar tu proceso de desarrollo personal
- Meditaciones guiadas
- Audios: sesiones de meditación guiada paso a paso
- Tus notas para guardar tus reflexiones personales y no perderlas
- avanza paso a paso en tu crecimiento personal
- Explicación breve de cómo utilizar la aplicación
- Actualizaciones periódicas
Mindfulness, o como encontrar la paz interior